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作者| 染上书香

日期| 2025. 2. 19

天气 | 小雨

你好啊，我是染上书香！

一直都想“写”点什么，似乎每一天盘踞在脑海里。

当我看到这个选题时，我觉得内心小宇宙爆的机会来了。

别眨眼，都是我用过的方法论，总有一条你用得上。

记录灵感

备忘录记录突然涌出的灵感。

不管是排队买早餐、通勤路上、外出散步，还是看了一篇文章或听了一首歌、听到某句话的感悟、触动，想要说点什么，表达点什么，一定要第一时间打开备忘录，把这些想法记录下来。

或许你觉得这些句子或想法太琐碎，可能没什么用。但是别担心，一点点积累，分门别类安放，这就是你原创的素材库。

作家粥佐罗就善用这个方法，并把这个方法分享在他的畅销书《学会写作》里。

灵感稍纵即逝，一定不要错过。

哪怕是洗澡时来了灵感，也要擦干手记录在卫生纸上。

据说古希腊物理学家和数学家阿基米德，就常常在洗澡中获得灵感，并因此发现了测量皇冠体积的方法。这个故事广为流传，并且被多次提及。世界上第一台ATM机也是一位叫巴伦的先生，因洗了个澡，从街边的巧克力贩卖机中受到启发，倒腾出了第一台ATM机，并因此被授予“大英帝国勋章”。

善待你的灵感，并及时记录下来。

语音转文字记录

不知道大家有没有佩服过那些主播，巴拉巴拉，一张小嘴是真能说，还有理有据，一二三四，有条不紊的。

不过看起来好简单哦，不就是说话嘛，会张嘴就行不是吗？

直到我拿出讯飞语音转文字功能，即兴来了几句。

发现都是一些嗯、啊，或者直接断句，重复句，才发现，原来主播这碗饭，不是人人都能吃的啊！

后来我看到一位叫纳爷的收纳师分享，她说她原来也和我一样，直到一个人告诉了她这个方法：

用语音转文字功能，每天练习，10句话内说清一个观点。

每天找一件事情，或者一个观点，自己用语音转文字这个功能练习。

直到转出来的文字非常通畅，没有断句、重复句，逻辑清晰，有条理。而且别人看一遍就懂，简洁没有废话。

每天一练，坚持一个月，开口说话，自己听了都顺耳。

我最近看了一本剑飞老师的书，发现他创建的一个叫“语写”的app，还蛮好用的。

它一天一天的都列出来了，还有文本字数显示。结合讯飞的语音转文字功能，试了一下非常好用。

记录的工具

1、纸质本记录

见诸笔端，我想这是所有喜欢文字的人，最后的执着了吧。

每天早上起床后，可以花5分钟时间，用纸笔列出今天要做的10件事，然后选出1件今天必须要完成的，把一天中精力最好的时间，给到这件事。

再按重要紧急等级依次罗列下来。不需要完成所有的10件事，只需要完成最需要完成的3件，今天就很完美了。

至于其他的事，像什么拿快递，打扫卫生，买菜，之类的。如果你经济情况允许，可以请人来做。

用我擅长去交换别人擅长，做价值互换。比如，你擅长摄影修图，你室友擅长做饭，你可以免费帮他和对象拍一套写真，换他管你半个月的伙食。

2、手机备忘录

随时随地记录非常方便，我会拿来超市购物或买菜清单，随用随删，不想删就留着。

还有前面说的记录灵感、金句、分门别类，写作的时候拿来就是一个素材库。

3、flomo浮墨笔记

它有公众号，手机app，网页版。同一账号登录，在一处记录，可以多设备联动。

它可以打各种标签，不同的记录可以分门别类。而且浮墨可以通过关键词检索写过的句子，查找起来非常方便。

4、石墨文档

可以创建文件夹分组，可以建word文档，普通文档，表格，幻灯片等。

我一般会用word文档写文章，左下角会显示实时字数。会用普通文档写随笔散文。

用起来方便，电脑app和手机app同账号登录可以联动。

还可以建立团队，如果需要多人线上写作，团队授权后就可以实时改动。

石墨会实时保存，不用害怕突然断电，敲了几个小时的文案突然丢失的麻烦。

5、公域平台

用公众号或小红书、抖音、视频号等公域平台公开记录，你的所思所想，你的创作，你拍的美图，你拍的视频。

用这种可以让你的灵感、思绪形成固定形态展现在媒体平台，记录生活、成长、蜕变、看过的书、走过的路、思想感悟等。

不要在朋友圈过多的晒生活，要学会在互联网中展示自己，算法不会拉仇恨，算法只会把你推给更多同频的人，真正欣赏你的人。

记录时间

可以创建立一个群

点击微信右上角“＋”键，发起群聊，选择面对面建群，随便输入4个数字，进入该群，点击右上角“...”修改群聊名称，比如“时间沙漏”。

这个方法同样适用于你建立别的群记录，比如灵感碎片、选题收集、情绪树洞等。这样可以方便你分门别类的管理不同的领域需求。

电脑登录情况下，手机和电脑app会联动记录。

你还可以把重要的群聊置顶，这样找起来也非常方便，再也不用满世界找文件传输助手了，也不会打扰到别人。

继续说记录时间，可以在开始做什么的时候，在“时间沙漏”群里发一条信息，结束的时候也在群里发一条信息。

哪怕你准备摸鱼了也发一条，结束的时候也发一条。

这样记录几天，你大概就知道自己的时间都花在哪了。

还可以从记录中找到你平时做一件事情的大概用时是多长。

比如上厕所、写一篇文章、吃一顿饭等等。

记录中可以知道，自己把多少时间花在了没有意义的人或事上。

这里说一句不是所有没有意义的时间都不必花，相反的，有些没意义的时间反而成为了更好的你。

重点在于它对你自己的定义。

没有人会把钱送给别人，却把大量的时间送给别人。

你并不需要更多的时间，因为你已经拥有了你所有时间，你需要的是更专注。

写感恩日记

每天记录一件让你觉得感恩的小事。

你可能会问了，既然是小事了，还有必要记录吗？我在这里很肯定的回答你，很有必要。

普通人的生活里，哪有那么多大事发生，就算有，我们也承受不住啊。

所以，学会每天记录一件让你感动的小事：

我驿站的派件员帮我拿了快递，笑着问我“今天没带孩子一起啊？”感恩她记得我，并关心我的孩子。我拿着大纸箱子拖动着走向垃圾箱，垃圾站的阿姨笑着跑过来帮我，并说下次你有不要的纸箱子说一声，跟我说住几楼我帮你拿。感恩这个阿姨的关心，我很乐意拖下来给她。今天没出门，也没遇到任何人，但是自己做了一碗牛肉粉。感恩身体健康，味蕾齐全，感恩造物主，可以让我毫无负担的享受这顿美味。

《哈姆雷特》说：世事本无好坏，端看你们怎么去想。

把注意集中在值得感恩的事情上，开始用不同的视角看待一切。

当你调整心态，不去关注自己没有的，或者觉得世界对你不公的事，而去关注你得到的，在乎并珍惜你拥有的东西时，美好的事情就在一天天中悄然发生了。

这或许就是吸引力法则的魅力吧。

睡前记录

每天睡前花2%的时间（半小时），记录每天6件事：

一、记我明天要做什么，列清单（记录的好处是，第二天起来目标特清晰）二、记录我今天干了什么？哪件事最有价值，把它圈出来哪件事占用了我的时间，但没什么用也把它圈出来（这样你就知道你的时间应该花在哪了）三、我发现哪件事我做的得心应手，哪件事我做的焦头烂额（这样记你就明确了你擅长什么和不擅长什么）四、记今天哪些表达增加了沟通摩擦（这样记录的好处是提高沟通和表达，我就知道哪件事可能是因为我缺乏礼貌和缺乏情商所造成的）五、今天哪件事颠覆了我的认知（这样就让我避免了由于傲慢而产生的无知和偏见）六、我这个阶段要学习的进度（这样记的好处就是肉眼可见的看到自己的进步）

用2%的时间看见自己，认可自己，成为自己，好好爱自己。

每天花2%的时间，半年之后见证复利的力量。

安德烈·艾席蒙在《夏日终曲》里说：”我把细微事物收集起来，好在未来贫瘠的日子里，让过去的微光带给我温暖“。

持续记录，大量记录，这些点滴记录，终会像一粥一饭般，滋养着我们的身体和灵魂，改变我们的命运轨迹。

全文完，如果觉得写的不错，欢迎转发！感谢阅读！祝你快乐、自信、多金！

我是染上书香，一位36岁开始学写作的85后宝妈。

会持续分享自我成长、自媒体运营和写作干货。

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